На улице и в транспорте можно все чаще видеть людей в наушниках от мобильных телефонов или MP3-плееров. Повальное увлечение этими чудесами техники вызывает у медиков большую тревогу. » Прочитать полностью

Я всегда понимала, что без физической ак-тивности невозможно сохранить здоровье. Но записаться на фитнес так и не решилась: утром у меня мало времени, а вечером ходить на занятия просто нет сил. Если случались со мной такие периоды, когда я  утром делала зарядку, то уже считала себя героиней. » Прочитать полностью

Обычно вес набирают те курильщики, которые бросают курить резко, в один день. Этого делать нельзя. Главное, чтобы не толстеть, бросив курить, — это делать все планомерно и постепенно. Отказываться от табака надо медленно, но последовательно. » Прочитать полностью