Когда мы испытываем потрясение или какие-то сильные эмоции, наш организм реагирует на них выработкой очень вредных токсинов стресса. Проще всего освободиться от этой отравы с помощью… слез. Они обладают уникальной способностью выводить токсины стресса из организма. Не сдерживайте слез, если хочется плакать. Облегчение, которое испытывает человек, выплакавшись, как раз и является показателем того, что организм освободился от токсинов.

Конечно, зубная щетка — не очки, и зрения она не исправит, но с ее помощью можно каждое утро тренировать глаза, чтобы усилить остроту зрения. Кроме зубной щетки для этих упражнений вам понадобится зеркало. Надеемся, оно есть у вас в ванной. » Прочитать полностью

Американские ученые советуют не пить по утрам сладких напитков. Они не только значительно повышают содержание сахара в крови, но и задают тон пищеварению на весь день: организму требуется больше калорий, чем обычно. Ученые провели эксперимент, и оказалось, что потребители сладкого кофе или чая по утрам выбирают в течение дня более калорийные блюда и более объемные их порции. Получается, что напитки с высоким содержанием глюкозы вызывают проблемы лишнего веса не только сами по себе, но и за счет вызываемых ими нарушений питания.

Есть свободная минутка, встаньте к стене спиной на расстоянии 50-60 см и, отводя ногу назад, пинайте стену сначала одной, потом другой ногой. Сильно бить в стену не надо, иначе можно поранить стопу. Даже и если вы не всегда будете касаться стены, неважно. В этом упражнении главное - тренировка мышц. Если вы будете делать это упражнение несколько раз в день, ваши ягодицы станут упругими и приобретут заметную округлость.